그림책으로 쓰담쓰담
저자 남기숙 · 출판사 이은북 · ISBN 9791191053241
중고 상(상태 좋음) · 8,100원 (정가 16,000원)
책 소개
어른 아이를 위한 그림책 처방전. 마음이 꺾이려 하는 날, 다정하고 포근한 토닥임이 필요한 분들께 권하는 그림책이다. 그림책은 아이들만의 책이라는 편견을 버려야 한다. 어른들도 그림책을 통해 마음의 치유와 위안을 얻을 수 있다. 심리상담사와 함께 그림책 속으로 치유여행을 떠나보자. 이 책은 상담 경력 10년이 넘는 현역 그림책테라피스트인 작가가 본인과 상담자들의 경험에 바탕을 두어 만들어졌다. 총 4개의 장으로 이루어진 이 책은 각 장마다 10권의 그림책을 소개하며 1장 ‘인식의 방’에서 다양한 색을 지닌 나도 모르는 내 모습을 알고, 2장 ‘탐색의 방’에서 나를 객관화해 바라볼 수 있는 기회를 가진다. 그리고 마음의 근육을 기른 후 3장 ‘성장의 방’에서 어려운 상황에 유연하게 대처하는 방법을 배우고, 4장 ‘수용의 방’에서 현재를 살아가는 나의 감정과 생각을 받아들이게 된다.
목차
프롤로그
그림책, 나를 존재하게 하는 힘
1장 인식의 방(다양한 내 모습이 있다는 것 인식하기)
1. 내가 누구인지 모르겠어요! _정체성 찾기·자기 복합성 《단정한 마을의 단정한 시쿠리니 씨》
2. 내가 원하는 눈덩이는? _인생의 의미와 방향 《작은 눈덩이의 꿈》
3. 나의 ‘그때’는 언제일까요? _누구나 다 때가 있다 《때》
4. 내가 만든 눈덩이 _내 안의 고민 《두더지의 고민》
5. 나만의 색깔이 꼭 필요할까요? _다름과 변화 《색깔의 비밀》
6. 당신의 내면 아이는 잘 지내고 있나요? _내 안의 어린아이(내면 아이) 《미영이》
7. 결핍(정서적 허기) 채우기 _정서적 결핍 마주하기 《두근두근》
8. ‘나다움’을 찾아서 _자아 정체성 《멸치의 꿈》
9. 마음이 어려워 _정서적 소진에 대하여 《어려워》
10. 내가 있어야 할 곳은 어디인가요? _나의 진정한 자리 《바다로 간 고래》
2장 탐색의 방(나의 욕구, 감정, 상태 탐색하기)
1. 나만의 공간에서 도토리 시간을 _쉼표의 시간·위로의 시간 《도토리 시간》
2. 나를 객관화한다는 것은 _자기 객관화 《우리는 당신에 대해 조금 알고 있습니다》
3. 나의 상실 마주하기 _자존감 찾기 《L 부인과의 인터뷰》
4. ‘나’만이 할 수 있는 일 _‘나다움’ 찾기 《오, 미자!》
5. 물건을 그만 사고 싶어요! _쇼핑 중독·심리적 보상 《뿅가맨》
6. 숨은 나의 능력을 찾아 떠나는 여행 _내 안의 가능성 《노를 든 신부》
7. 당신은 어떤 모양의 대추인가요? _내면의 힘 《대추 한 알》
8. 채우고 싶은 마음 주머니 _결핍 수용 《아나톨의 작은 냄비》
9. 당신의 속도는 어떠한가요? _인생 속도 《달리기》
10. 당신은 링 위에서 무얼 하고 있나요? _나의 두려움 마주하기 《가드를 올리고》
3장 성장의 방(마음의 근육이 차곡차곡)
1. ‘지금-여기’에 펼쳐진 우주 _꿈을 찾아서 《키오스크》
2. 비를 맞으면 좀 어때! _위기 상황에서의 대처 능력 《빗방울이 후두둑》
3. 오늘도 치열하게 살아가는 우리에게 _차별과 괴롭힘 《매미》
4. 천천히 가도 괜찮아! _고군분투하면 어때! 《힐드리드 할머니와 밤》
5. 온전한 ‘나-self’로서 즐거움 _생각의 전환 《두 갈래 길》
6. 생각보다 괜찮네! _대인 관계에서의 두려움 《파란모자》
7. 정서적 한계 마주하기 _상실 《씩씩해요》
8. 감정과 생각 알아차리기 _모든 감정은 소중해 《모두 다 싫어》
9. 비록 한 장의 희망이라도 _절망 속의 희망 《빨간 나무》
10. 인생의 속도와 방향 _과정의 소중함 《홈런을 한 번도 쳐 보지 못한 너에게》
4장 수용의 방(나를 사랑할 힘이 생겼어. 나에게 친절하기)
1. 당신의 아침은 안녕한가요? _일상의 소중함 《아침에 창문을 열면》
2. 사라지는 건 자연스러운 일이야! _인생의 자연스러운 순리 《사라지는 것들》
3. 인생 뭐 있나요? _지금-여기의 소중함 《인생은 지금》
4. 포기하지 않아요! _포기하지 않는 용기 《바다가 보고 싶었던 개구리》
5. 지금-여기, 삶의 균형이 필요한가요? _ 삶의 균형 《균형》
6. 우리가 지금-여기에 살아 있기에 _평범한 하루의 소중함 《살아 있다는 건》
7. 나의 감정과 친구 하기 _불안도 내 안의 감정 《불안》
8. 당신이 살던 집은 어떠했나요? _나의 역사, 원가족과의 역동 《토라지는 가족》
9. 잃어버린 나를 찾아 떠나는 여행 _번아웃 《오리건의 여행》
10. 존재 이유 _나의 존재 수용 《나는 강물처럼 말해요》
부록
심리상담사가 건네는 그림책
1 자신을 사랑하는 마음이 필요한 친구에게 힘을 주는 그림책
2 곁에 있는 소중한 사람을 갑자기 잃은 친구에게 위로를 건네는 그림책
3 일에 많이 지친 친구에게 선물할 그림책
4 이혼·재혼 가정의 양육자에게 아이와 소통할 수 있는 팁을 주는 그림책
5 코로나19같이 바뀔 수 없는 환경에 처한 사람에게 도움을 주는 그림책
6 결혼을 앞둔 예비부부에게 선물할 그림책
7 감정 표현이 어려운 아이를 둔 양육자에게 좋은 그림책
8 건강한 가족 관계에 대해 알고 싶은 친구에게 선물할 그림책
9 다양한 모습의 자신에 대해 수용이 필요한 친구에게 좋은 그림책
10 새로움이 두려운 아이에게 도움을 주는 그림책